10年以上にわたり、毎朝続けているルーティンがある。朝食でホットミルクを飲むという習慣だ。 ディズニーで買ったお気に入りのマグカップに、牛乳を注いでレンジで温めて飲む。温かい飲み物を飲むと、体内が温められて体が動き始める…