セルフコントロール
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気力が出ないときの気持ちの上げ方
時々、何かをしたいという気持ちが全く湧かないときがある。そんなときには、いくつかの方法を試してみる。 一つ目は、基本的な生活を丁寧に行なって、他のことには手をつけないようにする。 よく眠り、食べたいと思うものを食べて、お…
手帳と文房具のある暮らし
時々、何かをしたいという気持ちが全く湧かないときがある。そんなときには、いくつかの方法を試してみる。 一つ目は、基本的な生活を丁寧に行なって、他のことには手をつけないようにする。 よく眠り、食べたいと思うものを食べて、お…